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スタバとカロリ

朝晩、かなり涼しくなって、けれどまだまだ日差しは元気。
だから歩くとちょっと汗ばむ。
今日もそんな日、ひさしぶりにかつて、お気に入りだったスタバで冷たいラテを作ってもらう。

半年ぶり？…、くらいでしょうか。
見知った顔のスタッフがいて、アイスショートソイヘーゼルナッツラテたのんだら、「ヘーゼルナッツとソイの組み合わせはワタシのお気に入りにもなっちゃいました」ってにニッコリとする。
スタッフルームにいた店長さんもやってきて、ひさしぶりですネ、って言う。
家、引っ越してそれで気軽にこれなくなっちゃったんですって言ったらば、今日はワザワザありがとうございます。
また機会を見つけて元気な顔を見せてください。
いいですよ…、って互いにニッコリ。
うれしくなった。

こうした人と人とのつながり。
マクドナルドやドトールコーヒーとは違ったところ。
このやさしさがある限り、スターバックスはボクらにとって必要な場所。
そんなコトを思ったりする。

アイスソイラテ。
ショートサイズにヘーゼルナッツシロップ入れる、ボクにとってのこの上もなきオキニイリ。
ナッツの香り。
しかも数あるナッツの中でも一番青くてさわやかな香りと、豆乳の同じく青い匂いが一緒に混じりあい、コーヒー豆の深い風味をおだやかにする。
飲み易い。
甘さもやさしく、でも後口はスッキリしてる。

カップの中にタップリ氷。
ストロー使わず氷と氷の隙間から、ススっと軽く吸い込むとキリリと冷えたソイラテが唇割って流れ込む。
最初は冷たく、ヘーゼルナッツの香りが口満たすだけ。
それがユックリ、舌の上であったまりコーヒーらしい香りに変わる。
気持ちがフワッと癒される。

でもって便利だけれど、ちょっとおそろしいこのチャート。

カフェイン飲料を主力に営業しているファストフードの商品一杯分が、ハンバーガーを主力に営業しているファストフードのどの商品と同じくらいのカロリーがあり、それを消費するのにどのくらいの運動をすればいいのか？
…、ということが一目で分かるようになっている、というのであります。

ああ、回りくどい。

ざっくばらんに言えば、スタバのラテやフラペチーノが、マクドナルドのどの商品と同じぐらい太ることに貢献し、どのくらいの運動量にそのカロリーが相当するか？
…、ということが一目で分かるようになっている、のであります。
縦軸にカロリー。
横軸にその食品に含まれているカフェインの量という、ちょっと変わった配置図でいつも飲み食いしているモノがどれほど栄養満点（笑）なのかが一目でわかる。

ちなみにＬサイズのホイップクリーム付きのモカフラペチーノは、ビッグマックとほぼ同じカロリーで、30分のボクシングのスパーリングくらいじゃまるで消費し切れない。
アイスモカがフレンチフライとほぼ同じ。
Ｌサイズラテですら30分のテニスプレイを可能にするだけの栄養があるってこの事実。
ああ、ビ、ビックリ。

フルバージョンが掲載されてるリンクをココに貼っておきます。
戒めのため、プリントアウトして常時携帯するのもいいかもしれません…。
ちなみにコレが載っている「Information Beautiful」っていうサイトのたのしい情報世界。
なんだか「世界が100人の村だったら」のようなわかり易さにウットリします。
ブックマークしちゃいます。

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2009/10/22 (Thu) スターバックス的 Trackback() Comment(6)

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当分糖分等分

とうぶん,とうぶんはとうぶんに摂取しないとという事でしょうか.

しかし脳の栄養素は炭水化物や油ではないので,佐藤はめげずに甘みを取り続けたいと思います.

佐藤Rさん / 2009/10/22(Thu) /

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甘味のすべて

> 佐藤Rさん
糖分のすべてが悪者ということではないのでしょう。
渋いだけの男が魅力的でないように、どこかに甘さのある人生と食生活。
心の潤いのためには必要なことではないか、と思いますね。
パリはショコラの季節ですね。

サカキシンイチロウさん / 2009/10/22(Thu) /

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無題

ヘーゼルナッツのソイラテ、美味しいですね！
いままで試したことのない組み合わせだったのでびっくりでした。

ここ一月ぐらい、フラペチーノのんでません。やっぱりカロリー怖いです（汗）

あっくんさん / 2009/10/23(Fri) /

編集

フラペチーノ

> あっくんさん
先日、久しぶりにマンゴーフラペチーノを飲みました。
ティーフラペティーのだからどうなのかなぁ…、カロリーは。
でもあの甘さ。
危険な甘さですよね。
しかもそこにホイップクリームをのせたあのゴージャス。
うーん、しばらくは夢で見るだけにしておきませう。

サカキシンイチロウさん / 2009/10/23(Fri) /

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どきっ

これは･･･プリントアウトして持ち歩かなければ･･･
最近さすがにこのままではいけないと思い、加圧トレーニング始めたのですが、
いつも終わると昼時で何を食べるか悩みます。
スタバも、ソイラテならカロリー控えめかな、と
思うのですが、シロップ追加するとどうなのでしょう。
ヘーゼルナッツシロップ追加のアイスソイラテ、
明日試してみます。

あーたさん / 2009/10/23(Fri) /

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せめてソイ

> あーたさん
ボクもなるべく体に負担の少ないものをと、それでソイを重宝してます。
ソイ＋ヘーゼルナッツは本当に不思議なおいしさ。
ぜひ、ためされてください。

サカキシンイチロウさん / 2009/10/23(Fri) /

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